2018年的元月的一天,朋友约我去参加一次公益活动,很有幸认识了王老师。初次见他一身休闲装,看起来有40多岁的年纪,身材魁梧,浑身散发着阳刚之气,举止言行彰显着军人的风范。
王老师擅长摄影,拍摄的作品得过许多奖,欣赏他的作品有如痴如醉的感觉。
他的摄影作品大都是在闲暇时间跑到大自然里完成的,一到周末或节日,他就背上相机,带着他那帮“驴友”跑到野外去了。酷爱摄影的我不愿放过难得的学习机会,跟着他的大队人马就出发了。
健康的话题是人们在一起聊得最多的,我也不例外。说起这几年爬山、摄影的经历,王老师脸上洋溢着自信的笑容。他说自己是“五零后”,是个进入花甲之年的人啦!我怎么看也不像花甲之年的人呀,就惊讶地问他是怎样保养的。
王老师说,几年前的他经常应酬,大腹便便,身体也落下了些毛病。由于很少运动,患上了脂肪肝,微循环也不好,导致双腿经常鼓起小包,也很怕冷。这时候的他才意识到健康的重要。
他说,我们这个年代的人都是一个孩子,想想老父亲已经病卧在床两年多了,为了不给儿女留下负担,对家庭也要有份责任,只有走出去,才能找回健康。
王老师约驴友们,走进大自然去爬山、去摄影,记录下了很多美好的瞬间。每周一次,一直坚持到现在。
过了一年多,再去医院查体的时候,医生告诉他身体非常棒,原来那些病全没了。他把自己收获的喜悦跟家人和朋友分享,越来越多的朋友跟着他走进大自然去搞摄影、找健康,每一次都是收获满满。
我跟着他,不但身体受到了锻炼,而且收获不少摄影知识。他教我怎么用光拍出更好的作品,怎么取景会拍得更有韵味,也让我学会了怎样在大自然里收获健康,真是受益匪浅。
王老师还说,在高山地区进行爬山锻炼后,每立方毫米血液中红细胞数量增加到500至600万/立方毫米,下山后一两周红细胞增加到817万/立方毫米。由于增加了运输氧气的工具,提高了人体有氧工作能力。另外,爬山环境大多依山傍水,植物丰富,空气清新,绝少污染,空气中含有较多的负氧离子,能改善肺的换气功能、调节神经、振奋精神、改善睡眠,增强免疫力,可以有效帮助体内的有害物质排出。在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧,因而还有减肥瘦身的功效。
性格开朗的王老师感染着我,只要有机会,我就参与他这支阳光的队伍,走进大自然,去拥抱大自然……(编审:辛福义)